Metoda

Gimnastyka korekcyjna

Czas trwania

40 min

Koszt zabiegu

60 zł

Siedzący tryb życia oraz zdobycze technologiczne sprawiają, że dzieci i młodzież rozwijają nieprawidłowe postawy ciała z powodu coraz mniejszej aktywności ruchowej. Wady postawy dotyczą zarówno kręgosłupa jak i kończyn dolnych. Powstanie nieprawidłowej postawy, do której możemy zaliczyć m.in.: koślawość i szpotawość kolan, płaskostopie podłużne i poprzeczne, stopę szpotawą, płasko-koślawą, wydrążoną, skoliozy jednołukowe i dwułukowe, klatkę lejkowatą, plecy wklęsło-wypukłe, może doprowadzić do przeciążeń układu ruchu, asymetrii, złego wykształcenia układu kostnego i mięśniowego, wzmożonych i obniżonych napięć mięśniowych, nieprawidłowego wzrostu narządów wewnętrznych, problemów z układem oddechowym. Skutkiem tego może być wyraźna męczliwość, brak skupienia uwagi, apatia, rozdrażnienie, brak chęci podejmowania wszelkiej aktywności fizycznej, brak akceptacji wśród rówieśników, zaburzony rozwój psychomotoryczny, niska samoocena, depresja oraz problemy w życiu dorosłym, w kontaktach interpersonalnych. Gimnastyka korekcyjna oprócz korygowania zaistniałych już nieprawidłowości, powinna być stosowana jako profilaktyka zaburzeń prawidłowej postawy.

Gimnastyka korekcyjna polega na dobraniu odpowiednich, spersonalizowanych ćwiczeń, po uprzednim dokładnym zbadaniu funkcjonalnym i oglądowym dziecka. Wykorzystujemy również wyniki badań wykonanych wcześniej u dziecka. W ćwiczeniach bierzemy pod uwagę cechy charakteru i możliwości motoryczne dziecka oraz preferencje dziecka co do zainteresowań. Takie podejście sprzyja miłej atmosferze na zajęciach, eliminowaniu negatywnych emocji i kształtowaniu u dziecka pozytywnego podejścia do ćwiczeń, które budują trwałe nawyki na przyszłość. Gimnastyka korekcyjna ma na celu uświadomienie rodzicom i dziecku przyczyn i skutków wystąpienia wady, kształtowanie nawyku utrzymania prawidłowej postawy w różnych warunkach życia codziennego, wyrabianie wytrwałości posturalnej, eliminację kompleksów związanych z wadą postawy, wdrożenie profilaktyki korekcyjnej na stałe i zatrzymanie postępowania wady.

W skład ćwiczeń wchodzą ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia mięśni grzbietu, pośladków, brzucha, mobilizację miednicy, ćwiczenia antygrawitacyjne, elongacyjne, asymetryczne, trójpłaszczyznowe, izometryczne. Terapeuta uczestniczących w zajęciach pomaga korygować zaburzenia napięć mięśniowo-powięziowych, wykorzystując metody neuromobilizacyjne: PNF, Bobath, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe oraz wiedzę z zakresu biomechaniki pracy ciała człowieka.

W zależności od wieku dziecka, zajęcia mogą przybrać również formę zabaw ruchowych. Obecnie jedną z najlepszych form aktywności w wadach postawy jest ścianka wspinaczkowa. W badaniach wykazano, że ścianka wymusza elongację i retrakcję kręgosłupa, asymetryczną pracę mięśni i dużą aktywność mięśni głębokich kręgosłupa. Poliklinika dysponuje ścianką wspinaczkową na potrzeby gimnastyki korekcyjnej. Ze względu na dobro pacjenta i najwyższą jakość ćwiczeń, gimnastyka korekcyjna prowadzona jest indywidualnie.

Do uczestnictwa w zajęciach zachęcamy również rodziców, co sprzyja zapoznaniu się z istotą problemu dziecka oraz budowaniu więzi z dzieckiem.